Les phrases de l'entraînement natation

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Les phrases de l'entraînement natation

Message par Admin le Dim 4 Déc - 23:18

[size=32]LEXIQUE NATATION[/size]
Les phases de l'entrainement
Echt = Echauffement
NT = Nage technique
CS = Corps de séance
Rec = récupération
Les éducatifs
GC= Grand chien
PC= Petit chien
BT= Bras tendus
PF= Poings fermés
TE= Touché épaule
TFE= Touché fesse, épaule
1B, 2B= Un bras, deux bras
RAV= Rattrapé avant
RAR= Rattrapé arrière
DE= Doigts écartés
1D, 2D= Un doigt, deux doigts
BD, BG= Bras droit, bras gauche
La nage
Cr= Crawl
Br= Brasse
Pap= Papillon
4N= Quatre nages (papillon, dos, brasse, crawl)
      =  Accélération progressive
Educ= Educatif
Jbes= Jambes
Jbes X= Jambes croisées
NC= Nage complète
- de mvts= Le moins de mouvements possible
Bats= Battements
r= Récupération
Les allures
All= Allure (1, 2, 3, 4 ou 5)
All b= Allure basse
All h= Allure haute
Le matériel
PB= Pull buoy
P= Plaquettes
PBE= Pull buoy + élastique
PE= Plaquettes + élastique
PPE= Pull buoy + plaquettes + élastique

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